Sống An Nhiên Đời Bình Yên – 40 bài tập và công thức đơn giản thúc đẩy năng lượng tự nhiên trong cơ thể
Cơ thể và tâm trí là một dòng chảy năng lượng. Khi dòng chảy ấy bị tắc nghẽn bởi lo âu, căng thẳng, phiền não, ta cảm thấy mệt mỏi, bất an. Nhưng khi biết cách khơi thông, ta sẽ có một đời sống nhẹ nhàng, an nhiên.
"Sống An Nhiên Đời Bình Yên" mang đến 40 bài tập và công thức đơn giản dựa trên nguyên lý vận hành tự nhiên của thân và tâm. Mỗi bài tập là một cách để bạn kích hoạt năng lượng tự chữa lành, từ hơi thở, thiền định, đến chế độ ăn uống và thói quen sống.
Cuốn sách này giúp bạn sống thuận tự nhiên, nuôi dưỡng sự bình an từ bên trong, và tận hưởng từng khoảnh khắc trọn vẹn. Một khi thân tâm điều hòa, cuộc đời tự khắc trở nên an vui.